Yeme atakları benim çok uzun yıllar kabusum oldu. O an yaşanılan umutsuzluğu, çöküşü ve utancı gerçekten bir tek yaşayan bilir. Her gün “bugün atak yaşamayacağım” diye başlayan sabahlar, her akşamüstü kırıntı, krema bulaşmış giysiler, tırnaklarımın arasında Oreo kalıntıları, çiğnemekten yorulmuş bir çene, patlayacakmış gibi şiş bir karın, kanlanmış, öfkeyle ve utançla bakan gözler ve birbirine girmiş bir mutfak. Oysa ki ne çok severim temizliği, düzeni.
Ya sonra… Yarın yeni bir gündü. Yarın farklı olacaktı, yarın çok “sağlıklı” beslenecektim. Yarın böyle kendimden utanacak kadar çok yemeyecektim. Halbuki yarın da tıpkı bugün gibi olacaktı. Ben iyileşmediğim sürece hiçbir şey de değişmeyecekti.
20 küsur yıl bu döngüde geçer mi? Geçti. Yemediğim anlarda, atladığım öğünlerde küçük, sessiz zaferler ilan edip; çoğu zaman her gün yaşadığım ataklarda tekrar tekrar çöküşümü izlemek… Fizyolojik olarak inanılmaz zordu, ama asıl psikolojik olarak yiyip bitiriyordu beni. İşin en tuhaf tarafı da herkesin beni çok sağlıklı, çok mutlu, dertsiz tasasız sanmasıydı. İşte böyle sinsi bir hastalık yeme atakları.
Siz bir şeyleri değiştirmediğiniz sürece hiçbir şey değişmeyecek canlar. Ben sizin karşınızda yaşanmış bir örnek olayım. Eğer yazdıklarımda kendinizden bir şeyler bulduysanız lütfen bir an önce vakit kaybetmeden yardım alın.
Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Belirtileri
- Kısa bir zaman diliminde çok büyük miktarlarda yemek, çoğu zaman bunu gizlice yapmak (benzer koşullarda çoğu insanın yiyeceğinden çok daha fazla miktarda yemek yemek)
- Yeme davranışını durdurma konusunda kontrol kaybı hissetmek
- Ataklardan sonra yoğun utanç, suçluluk ve umutsuzluk hissetmek
- Yiyecek çalmak ya da alışılmadık yerlerde yiyecek saklamak
- Tıkınırcasına yeme için zaman yaratmak amacıyla günlük hayatını buna göre planlamak veya ritüeller oluşturmak
- Normal yeme düzeninde bozulmalar yaşamak, örneğin:
- Gün içinde plansız ve düzensiz şekilde sürekli yemek yemek
- Öğün atlamak ya da ana öğünlerde çok az yemek
- Uzun araklılarla aç kalmak, veya sürekli diyet yapmak
No Comments